比他们的老父母亲们还狠
穿最高档的护膝
蹦最野的迪
炸鸡配枸杞，可乐放党参
真·朋克养生
但问题来了
你们所谓的枸杞党参水
说到底也只是喝着安慰自己
根本不能解决问题
所以
为了造福广大熬夜作死粉丝
今天我就要来给大家安利四款
简单却超有用的
中医养生名方
四物汤
相信不少小仙女们
都经历过饮食作息不正常
导致经期絮乱
或者经期内身体虚弱的情况
四物汤在中医临床应用中
已经有千年历史
它是以当归、川芎、白芍、熟地黄
四种药材为主要原料
它能够补血调经
在一定程度上调理女性
血瘀、月经不调、血虚
即贫血等常见问题
温而不燥
适合长期服用，调养身体
男粉丝们虽然用不上
但也可以记着下次给女朋友用
四君子汤
既然上面提到了四物汤
那怎么少得了四君子汤
作为四物汤的长期组合出镜CP
四君子汤
同属于温而不燥，补而不峻的类型
以人参、白术、茯苓、甘草
四种药材为主要原料
具有补气，益气健脾的功效
常用于治疗脾胃气虚引起的慢性胃炎
消化性溃疡等疾病
顺带一提
四物汤加四君子汤
可组成另一个名方“八珍汤”
具有气血双补的特点
四磨汤
作为新时代养生青年
除了需要关注熬夜带来的气血亏虚问题
还有一个问题绝对不能遗漏
肠道健康
毕竟这年头
大家都喜欢什么啤酒烤串小龙虾
各种火锅油炸加奶茶
长期下来不是十个有九个都是便秘
要不就是腹胀腹痛
四磨汤
是以木香、枳壳、槟榔、乌药
四种药材为主要原料
具有行气降逆，消积止痛的功效
像食欲不振、腹胀腹痛
肠胃不好容易便秘、腹泻
等等这些常见的小毛病
四磨汤都能起到比较好的作用
桂枝汤
相信大家多多少少
都听说过桂枝汤这款中药方
再不济小时候也喝过
作为万方之祖
桂枝汤
是以桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜
五种药材为主要原料
辛温解表、调和营卫
一般都是用于治疗营卫不和导致的
感冒、流感
或者原因不明的低热等等
而且在夏天的时候
只要稍作变化
桂枝汤对于出汗后受凉发热
也有不错的效果
最后
还是想提醒一下大家
养生并不需要去什么昂贵的养生馆
也不仅仅只有保温杯泡枸杞
根据自己的体质和状况
选择合适的方子
或者多运动按时作息合理饮食
才是正确的做法
毕竟
你们还得熬个30多年才能退休呢
长点心吧
参考资料：[1].张荣桃.四物汤的现代研究进展. 首都医科大学附属北京中医医院妇科. 2011.8.29[2].李冀 李奇玮 朱明雪 尚雨嫣 梁华.四君子汤、四物汤、八珍汤的药理作用及其作用机制的比较研究进展. 中医药学报2016年01期[3].张英栋 郭冉冉.桂枝汤治疗夏季胃肠型感冒. 中国中医药报2017.07.05[4].胡说中医栏目.广东省中医院胡世云主任[5].汉森四磨汤产品资料
