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2020-05-27 23:28:49 热度：

吃生蚝的好处有哪些？

说道生蚝，我们肯定就会想起来那句：缺锌就多吃海产品。没错，生蚝就是那个富含锌的海产品！100g生蚝中锌的含量可以高达71mg，每天吃2~3个生蚝就能提供全天所需要的锌，吃一顿生蚝就相当于豪补了一顿锌，除了锌的含量丰富，生蚝中钙的含量也不低，100g生蚝可含钙30mg左右，还有一种和生蚝很类似的生物“海蛎子”（现在经常有人把它们当做是同一种食物，实际上有营养成分上的差异），海蛎子100g中含钙能高达130多mg，是牛奶的1倍多，铁的含量可以到牛奶的20倍。首先生蚝含有丰富的蛋白质，钙，维生素和锌，脂肪含量较低

所以从女性方面讲：蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用；

从男性方面讲：虽然生蚝里面含有很多的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多是能提高精子的质量，或者治疗胃痛、盗汗、耳鸣等情况；

从小朋友讲：生蚝含有丰富的锌，可以促进脑的发育；

吃生蚝对身体有哪些好处，适合多吃吗？

1：补肾壮阳

生蚝是传统美食，很多古籍很早就对其壮阳效果有了记载，生蚝能够迅速补充体力，营养物质也能有效补肾，缓解虚劳精损的情况

生蚝中富含锌，锌是保证男性生殖系统健康的重要营养物质，吃生蚝能够提高性能力

2：预防骨质疏松

生蚝的肉中含有丰富的钙质，身体补充了钙质，自然就能预防骨质疏松，适合中老年人食用

3：延年益寿

生蚝含有核酸，能够有效延缓身体的老化，不仅是这样生蚝中含有的一些营养素能够起到益智健脑的效果

温馨提示：因生蚝咸寒，生吃时配上姜汁味道会更美，亦可综合寒凉。

吃生蚝好处有哪些

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    2月5日，瑞德西韦临床试验启动会，图为该临床试验主要参与者、中国工程院院士王辰，图片来自新华社／程敏摄。 编者按瑞德西韦在中国没有被证明在治疗重症新冠肺炎患者上有显著疗效，而美国两项试验结果显示有效。近日，美英科学家纷纷质疑美国试验为何中途更改了治疗标准，这显示瑞德西韦要么完全无效，要么是很有限的疗效，扑朔迷离，混淆不清。为此，我们连线了北京大学临床统计方面的专家姚晨教授，他也是此次中国瑞德西韦临床试验的国际数据安全监查委员会（DSMB）5名成员之一，其中3名专家来自国外，2名来自中国，该委员会致力于监察...

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